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いくつになっても「骨」は育つ!
今泉久美
いくつになっても「骨」は育つ! 骨粗鬆症対策のレシピ集をお届けします。今日から「骨育て」を始めてみませんか。本書を見れば骨作りにいい食材や効率のいい食べ合わせがわかり、誰でも簡単にカルシウム豊富な料理が作れます。
価格 1,870円(本体 1,700円+税)
2022年7月9日発行
ISBN:978-4-579-21421-1
80ページ B5変型
料理毎日のおかず
在庫あり
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丸善&ジュンク堂書店 | 紀伊國屋書店 | 有隣堂
目次
2 はじめに
3 骨を育てる食事7か条
6 食事と運動、日光浴の三本立てで
  骨は育ちます
   蒲池桂子

1
三度の食事をきちんととる。...
>>目次全文を見る
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