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一日1杯5分の習慣
腸活とフレイル予防に「みそ汁」
今泉久美
紙版 電子版
腸活とフレイル予防に「みそ汁」 みそ汁が腸の健康に深くかかわり、フレイル予防にもなるのは、たんぱく質食材、野菜、芋、きのこ、海藻が取り入れやすく、栄養バランスが整うから。5タイプの作り方で減塩みそ汁を紹介。
価格 1,540円(本体 1,400円+税)
2023年7月30日発行
ISBN:978-4-579-21447-1
80ページ A5
料理毎日のおかず
その他電子版
紙版在庫あり 電子版あり
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配信日:2023年7月28日
※電子書籍の価格は電子書店により異なる場合がございますので、各電子書店サイトにてご確認ください。
価格1,386円(本体 1,260円+税)
目次
4 みそ汁で腸活とフレイル予防をしましょう 蒲池桂子
8 一日1杯、実だくさんの減塩みそ汁を 今泉久美

9・11 献立
 厚揚げ/にんじん/キャベツ/エリンギ/あおさのり
 オクラとミニトマトのおかかぽん酢あえ
 キウイフルーツヨーグルト
 胚芽米ご飯...
>>目次全文を見る
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