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| 一日1杯5分の習慣 |
| 腸活とフレイル予防に「みそ汁」 |
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今泉久美
著
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紙版
電子版
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みそ汁が腸の健康に深くかかわり、フレイル予防にもなるのは、たんぱく質食材、野菜、芋、きのこ、海藻が取り入れやすく、栄養バランスが整うから。５タイプの作り方で減塩みそ汁を紹介。 |
| 価格
1,540円（本体 1,400円＋税） |
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2023年7月30日発行
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| ISBN：978-4-579-21447-1 |
| 80ページ Ａ５ |
【料理】毎日のおかず
【その他】電子版
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配信日：2023年7月28日
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価格1,386円（本体 1,260円+税）
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目次
4 みそ汁で腸活とフレイル予防をしましょう 蒲池桂子
8 一日1杯、実だくさんの減塩みそ汁を 今泉久美
9・11 献立
厚揚げ／にんじん／キャベツ／エリンギ／あおさのり
オクラとミニトマトのおかかぽん酢あえ
キウイフルーツヨーグルト
胚芽米ご飯...
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