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65歳からの食事革命
松田美智子
紙版 電子版
65歳からの食事革命 人気料理研究家が骨折をきっかけに体や食生活の見直しを始めたのが、65歳の時。信頼できる医師のアドバイスのもと「若い時より、肉・魚」「ケセラセラの腸活」など実践中!アラ古希、アラ還必見。
価格 1,870円(本体 1,700円+税)
2024年2月19日発行
ISBN:978-4-579-21456-3
96ページ A5
料理毎日のおかず
その他電子版
紙版在庫あり 電子版あり
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配信日:2024年2月23日
※電子書籍の価格は電子書店により異なる場合がございますので、各電子書店サイトにてご確認ください。
価格 1,683円(本体 1,530円+税)
目次
はじめに 6

若いときより、「肉・魚」! 10
たんぱく質のおいしい優等生。牛肉の赤身 12
ピーマンいっぱいチンジャオロース 12
牛もも肉とフルーツトマトのすき焼き 13
栄養がギュギュッ。滋養のかたまり。豚肉 16
麹マリネのポークジンジャー 山盛りキャベツと 16...
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おすし
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松田美智子 著
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