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目指すは60歳で30歳のカラダと脳!
“MIKA method”の免疫リハビリ体操
今井美華
紙版 電子版
“MIKA method”の免疫リハビリ体操 “MIKA method”は、ほとんどの医師やトレーナーさえも知らない「脳の仕組み」をもとにしたカラダ作り。リハビリレベルの体操なので、難しい動きは一切なし。続けることで脳も体も若返ります!
価格 1,650円(本体 1,500円+税)
2023年8月7日発行
ISBN:978-4-579-21442-6
80ページ B5変型
生活健康法
その他電子版
紙版在庫あり 電子版あり
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配信日:2023年9月15日
※電子書籍の価格は電子書店により異なる場合がございますので、各電子書店サイトにてご確認ください。
価格 1,485円(本体 1,350円+税)
目次
3 はじめに

プロローグ
6 こんな症状ありませんか?
  ほとんどのかたが何らかのカラダとこころの異変、
  不調を感じている時代です
  認知症度チェックのパタパタ体操
7 あなたの「ホントのカラダの状態」を知っていますか?...
>>目次全文を見る
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