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| 目指すは60歳で30歳のカラダと脳！ |
| “MIKA method”の免疫リハビリ体操 |
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今井美華
著
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紙版
電子版
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“MIKA method”は、ほとんどの医師やトレーナーさえも知らない「脳の仕組み」をもとにしたカラダ作り。リハビリレベルの体操なので、難しい動きは一切なし。続けることで脳も体も若返ります！ |
| 価格
1,650円（本体 1,500円＋税） |
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2023年8月7日発行
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| ISBN：978-4-579-21442-6 |
| 80ページ Ｂ５変型 |
【生活】健康法
【その他】電子版
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紙版在庫あり
電子版あり
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丸善＆ジュンク堂書店 ｜ 紀伊國屋書店 ｜ 有隣堂
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配信日：2023年9月15日
※電子書籍の価格は電子書店により異なる場合がございますので、各電子書店サイトにてご確認ください。
価格 1,485円（本体 1,350円+税）
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目次
3 はじめに
プロローグ
6 こんな症状ありませんか？
ほとんどのかたが何らかのカラダとこころの異変、
不調を感じている時代です
認知症度チェックのパタパタ体操
7 あなたの「ホントのカラダの状態」を知っていますか？...
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