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1週間で必ず体がラクになる
お手軽気血ごはん
瀬戸佳子
お手軽気血ごはん 週5でだるい、やる気が出ない、いつもクヨクヨしているのは、ぜんぶ「気血不足」のせいだった!今日から始められるお手軽薬膳ごはんで目の下のクマが消えて、手足ポカポカ、前向きな性格に!
価格 1,760円(本体 1,600円+税)
2021年2月8日発行
ISBN:978-4-579-21383-2
136ページ 四六
料理毎日のおかず
在庫あり
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丸善&ジュンク堂書店紀伊國屋書店
目次
はじめに…004

Part 1
「気」も「血」も足りない気血両虚って、どんなもの?

こんな症状❶ 午前中だるく、夕方からようやくエンジンがかかる…014
こんな症状❷ 冷え性だけど、夏の暑さにも弱い…015
こんな症状❸ 昼ごはんを食べたあと、必ず眠くなる…016...
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