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ひとりを愉しむ 食事
目次
1章
私の食事のベーシック
白いご飯   12
玄米ご飯・その1   24
常備食   32
揚げ物   42
貝と水   50
玄米ご飯・その2   56
リゾット   64
卵   78
ワイン   84

2章
作ることも愉しむ、私のとっておき
花束のようなサラダ   92
全部の皮がかりかりの焼き餃子   94
果物とチョコレートのピッツァ   100
ビーフシチュー   108
炙る   116
ひとりを愉しむ 食事
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