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便秘、冷えに オリーブオイルの腸効果!!
松生恒夫
便秘、冷えに オリーブオイルの腸効果!! エクストラヴァージンオリーブオイルの油膜の保温効果に腸の専門医である著者が着目し、腸が温まることを実証。腸を健康に保つための知識とオリーブオイルの効果的な取り入れ方を紹介します。
定価 本体価格 1,200円+税
2015年3月15日発行
ISBN:978-4-579-21231-6
160ページ 四六
生活健康法
在庫あり
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目次
第1章 「不調の原因は腸の“冷え”」
自分の体温を知っていますか? …………… 8
もしかして“停滞腸”? …………… 18
チェックリスト1 停滞長になりやすい生活習慣をチェック …………… 21
もはや便秘は国民病!? …………… 28
チェックリスト2 排便力をチェックしてみましょう …………… 31
“冷え”は最大の腸ストレス! …………… 38
チェックリスト3 ストレス腸になっていませんか? …………… 41...
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