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強い体をつくる部活ごはん
株式会社 明治 スポーツ栄養マーケティング部 監修 / 文化出版局
強い体をつくる部活ごはん 成長期の子どもにとって、毎日の食事はからだを作るためにとても大切です。本書では運動部に所属している子を持つおかあさんに、部活で勝つためのからだを作る食事の基本を紹介します。
定価 本体価格 1,300円+税
2014年5月4日発行
ISBN:978-4-579-21208-8
192ページ B6   
生活健康法
在庫あり
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丸善&ジュンク堂書店紀伊國屋書店
目次
STORY 1 食事しだいで運動能力もアップ!? … 6
部活で活躍するためにきちんと食事をとろう! … 8
理想は「栄養フルコース型」の食事 … 10
本書のレシピの決り … 12

Part1 部活で活躍できる!競技別の食べ方&レシピ
部活は3つのタイプに分けられる … 14
部活タイプ1 瞬発力タイプ … 16...
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