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貧血改善レシピ
鉄分とれれば元気できれいに!
今泉久美
鉄分とれれば元気できれいに! 鉄欠乏性の貧血を治せば循環がよくなり、むくんでいた体も縮まって、やせやすい体に。貧血改善についてわかりやすく解説し、簡単でおいしく、栄養バランスにも優れた1人分の食事を満載。
定価 本体価格 1,500円+税
2012年6月10日発行
ISBN:978-4-579-21153-1
88ページ B5変型 
料理毎日のおかず
在庫あり
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丸善&ジュンク堂書店紀伊國屋書店
目次
4 私の貧血対策10か条
6 あなたに合った貧血対策があります 蒲池桂子
10 貧血予防と改善に役立つパワー食材
12 ビタミンCたっぷりの食材
13 葉酸たっぷりの食材


ごく普通の献立で...
>>目次全文を見る
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