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奥薗流・まごわやさしい健康料理
いいことずくめの113品
奥薗壽子
奥薗流・まごわやさしい健康料理 「まごわやさしい」は健康作りのキーワード。豆、ごま、わかめ(海藻)、野菜、魚、しめじ(きのこ)、芋の頭文字です。これらをまんべんなくとることで、簡単にバランスのいい食生活があなたのものに。
定価 本体価格 1,400円+税
2011年2月13日発行
ISBN:978-4-579-21126-5
88ページ B5変型
料理毎日のおかず
在庫あり
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丸善&ジュンク堂書店紀伊國屋書店
目次
はじめに 4




大豆の栄養、大豆製品 6

奥薗流おすすめ素材 6...
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